ハーバード大学の最新遺伝子科学を体感する
【専門分野の違う5名の医師が実際に使い続けたいと回答。】 
NMNサプリ 寝る前
NMNサプリは、いつ飲めばいいのか、気になりますよね。
寝る前がいいのか、食後にすべきか、迷うかもしれません。
でも、NMNサプリは、サプリメント（栄養補助食品）です。
医薬品ではないので、飲むタイミングは定められていません。
また、NMNは体内でNSD+に変換され、長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）を活性化させる働きが期待されています。
しかし、「眠くなる」「目がさえる」「寝ているときに効果が高い」などの報告は見当たりません。
ですので、寝る前に摂っても、問題なさそうですね。
ご自分が習慣づけやすいタイミングを見つけて、摂取するようにしましょう。
NMNも含め、サプリメントを摂るときは、できれば1日2～3回にわけて、水か白湯で飲むようにしましょう。
お茶やジュースなど、成分を含む飲み物で摂取すると、サプリメントの成分と反応し、吸収を妨げる可能性があります。
また、栄養素によっては、体内に長時間とどまれない性質のものもあります。
ですので、1日の容量を分けることができるのであれば、時間を置いて摂る方が効果的といえそうです。
サプリメントの摂取は、1日の容量を守って、飲み忘れないタイミングで習慣化しましょう。
効果を高めるレスベラトロールも配合
【nonlie(ノンリ)200プラス】
