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レスベラトロールとは？
レスベラトロールとは？
レスベラトロールは、赤ワインやサンタベリー・ピーナッツの渋皮・ココアなどに含まれている、ポリフェノールの一種です。
植物が紫外線や病原菌から自分の体を守るためにつくる防御成分のひとつで、人体への良い効果も多く知られています。
例えば、細胞の酸化が防がれ、肌の弾力性が改善されるなどの効果が期待されます。
他にも、血行改善や血糖コントロールなどに働くことも知られていて、生活習慣病の予防にも効果的だといわれています。
なぜ相性が良いのか？
レスベラトロールとNMNは、細胞内のミトコンドリアの機能を改善し、エネルギー代謝を促進することで、体内の代謝機能を向上させます。
また、一緒に摂ると、レスベラトロールがNMNサプリの持つ抗酸化作用を強化する効果もあるとされています。
さらに、レスベラトロールは、SIRT1というタンパク質を活性化することで、細胞の老化を遅らせる効果があるとされています。
一方、NMNは、SIRT1の活性化を促進することで、細胞の修復や再生を促進する作用があるとされています。
つまり、これら2つの成分を一緒に摂取することで相乗効果がおこり、より効果的な細胞の保護や修復が期待できるというわけですね。
※参考：赤ワインは健康寿命を延ばす
まとめ
2つの成分の相乗効果で、より効果を得られるため、一緒に摂ることが推奨されているのですね。
とはいえ、その2つさえ合わせて摂取すればパーフェクトとまでは言えません。
また、すべての成分が理想的に配合されたサプリは、なかなか見つからないでしょう。
足りない成分をカバーするサプリを合わせて飲むことが必要な場合もあるかもしれませんね。
そういった場合は、複数のサプリで重複して過剰摂取になっている成分がないことも、よく確認しましょう。
↓ こちらの商品だと、レスベラトロールとコエンザイムQ10を同時に摂れるようですよ。
また、組み合わせが気になるときは、メーカーに問い合わせたり、お医者様に相談するといいですね。
サプリとはいっても、過剰摂取になったり、非効率な組み合わせで摂取するのは避けたいところです。
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