NMNの効果を高めるレスベラトロールも配合したサプリ
【nonlie(ノンリ)プラス200】
NMNと一緒に摂りたい成分
一緒に摂りたい成分としては、
■エネルギー産生が期待できる
・コエンザイムQ10
・レスベラトロール
■抗酸化作用が期待できる
・ビタミン類
などの成分があります。
それでは、上に挙げたそれぞれの成分について確認してみましょう。
コエンザイムQ10
コエンザイムQ10は、体内でエネルギーをつくるために必要な補酵素※1のひとつです。
コエンザイムQ10はエネルギーをつくりだす他に、強い抗酸化作用があり、活性酸素によるダメージから体を守ってくれます。
※1：補酵素は、酵素の機能を強化したり、酵素の触媒能力を補完したりすることで、生化学反応の正常な進行に重要な役割を果たします。
↓ コエンザイムQ10に関するくわしい記事はこちらです。
コエンザイムQ10とは？
レスベラトロール
レスベラトロールは、ブドウや赤ワインに含まれるポリフェノール※2の一種です。
※2：ポリフェノールは、植物に広く存在する天然の化合物で、抗酸化作用を持つ栄養素の一種です。
また、ポリフェノールは、体内の酵素の働きを調整することで、代謝を改善したり、免疫力を向上させる効果も期待されています。
レスベラトロールは強い抗酸化作用をもつため、悪玉コレステロールの酸化を抑制して、心臓病や動脈硬化を防ぐ働きが期待されています。
また、NMNとレスベラトロールまたはジンセノサイドの組み合わせでNAD+は相乗的に増加するとの新しい研究結果※も報告されています。
※参考：ギンセノシドまたはレスベラトロールと組み合わせたニコチンアミドモノヌクレオチドの組織特異的分布および生体内変化能の改善
↓ レスベラトロールに関するくわしい記事はこちらです。
レスベラトロールとは？
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ビタミン類
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEは生体内で酸化を抑える作用を持つ「抗酸化ビタミン」と呼ばれています。
また、ビタミンB群は食事からとった栄養がエネルギーになるために不可欠な成分です。
そして、体内のさまざまな代謝に必要な酵素の働きを補っています。
ですが、ビタミンB群は体内で合成することはほとんど出来ないため、食物やサプリから摂取する必要があります。
↓ ビタミン類に関するくわしい記事はこちらです。
ビタミン類を合わせる理由
NMNサプリと一緒にとりたい成分 まとめ
ビタミン類やレスベラトロール・コエンザイムQ10・NMNは、それぞれに役割を持ち、相互に影響を与え合いながら働いています。
そのため、一緒にとることが効果的だと考えられています。
とはいえ、すべてがバランスよく配合されたサプリは、なかなか見つかりません。
自分の希望を叶えてくれる可能性のある成分を優先したり、複数のサプリを上手に組み合わせる必要がありそうです。
また、サプリは継続して摂取することも重要です。
続けていける予算内で購入できるサプリを見つけることも大切ですね。
いろいろな条件を合わせて考えると、完璧に希望を満たすサプリを組み合わせるのは、むつかしいかもしれません。
でも、なるべく理想に近づけるよう、サプリについても、よく調べて検討しましょう。
参考：厚生労働省 e-ヘルスネット
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